Правила поведения в мороз
Сильный мороз – это всегда опасно. Холод может нанести вред здоровью и даже угрожать жизни. Поэтому, когда столбик термометра за окном стремительно падает вниз, но вам необходимо выйти на улицу, как ни банально звучит, одевайтесь теплей. Все части тела должны быть хорошо закрыты. Хорошую теплоизоляцию обеспечивают не менее трех слоев одежды.
Вместе с тем, когда вы активно двигаетесь в теплой одежде, например, быстро идете, ваш организм усиленно выделяет тепло. Организм начинает бороться с перегревом с помощью потоотделения. Это приводит к тому, что уже во влажной одежде вы продолжаете движение по холодному воздуху. В такой ситуации риск получить холодовую травму увеличивается. Поэтому, в сильный холод, физическую активность лучше ограничить.
Время пребывания на морозе нужно сократить настолько, насколько это возможно. Если все-таки вам предстоит долго находиться на улице, не забывайте время от времени заходить в теплое помещение, чтобы отогреться.
К сожалению, чаще всего переохлаждение или отморожения получают люди в состоянии алкогольного опьянения. Как защищается человеческий организм от холода? Сосуды кожи спазмируются, тем самым уменьшается теплоотделение в окружающую среду, а значит, этот участок тела медленнее остывает. Даже небольшая доза алкоголя, за короткое время приводит к тому, что периферические кожные сосуды расширяются, и человек испытывает ощущение тепла во всем теле. Кровоток через кожу увеличивается, и она согревается, но при этом используются внутренние энергетические ресурсы. В результате кратковременный эффект согревания после алкоголя превращается в теплопотерю. В состоянии сильного алкогольного опьянения человек способен заснуть прямо на улице. В сильные морозы, такой «отдых» может привести к тому, что уснувший замерзнет. Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют воздержаться от употребления алкоголя на улице в сильный холод.
Вместе с тем, не всегда лежащий на улице пьян. Внезапный сердечный приступ или черепно-мозговая травма не редко являются причиной того, что человек находится на улице без сознания.
Когда вы видите, что кто-нибудь в холодное время года лежит на улице, не проходите мимо. Постарайтесь помочь добраться до теплого места или вызовите бригаду скорой медицинской помощи. Пусть он даже уснул в состоянии алкогольного опьянения, но этим вы можете спасти ему жизнь!
Существует три основных признака, что холод «подобрался» близко и пора принимать активные меры:
Если у вас есть все эти признаки, дальнейшее нахождение на улице чревато отморожением!
Итак, вы пришли в теплое помещение. Как ни парадоксально, но замерзшим конечностям нельзя дать быстро согреться. Опускать руки или ноги в горячую воду категорически нельзя!
При резком перепаде температур, кожа согреется быстро, однако кровоток внутри не восстановится. В тканях и клетках возобновятся обменные процессы, и им нужен будет кислород, а все еще «зажатые» сосуды не смогут его дать. В такой ситуации могут погибнуть и кожа, и подкожная клетчатка, мышцы и т.д.
Поэтому, первое, что надо сделать, придя в помещение, снять влажную и холодную одежду и обувь. Пострадавшие части тела защитить от действия теплого воздуха – замотать, например, теплой тканью или платком. Если замерзли руки, то такая теплоизолирующая повязка накладывается до середины пледплечья, если ноги, - до середины голени. Пострадавшему необходимо дать теплое, но не горячее, питье.
Если в течение 20-30 минут человек не почувствовал облегчение, не вернулась чувствительность пострадавших частей тела, нужно вызывать бригаду скорой медицинской помощи или везти человека в больницу!
