Более 4 тыс. химических веществ содержит табачный дым, 40 из них являются канцерогенами, которые провоцируют развитие онкологических заболеваний. Однако именно никотин вызывает зависимость и человек снова и снова тянется за сигаретой. Во время курения дым проникает в легкие и быстро всасывается. Причем эффект развивается уже спустя 15 секунд после первой затяжки. Скорость воздействия никотина на организм сопоставима со скоростью приема внутривенных наркотиков.
В результате каскада биохимических реакций человек ощущает себя бодрым, у него поднимается настроение или оно стабилизируется, выравнивается эмоциональный фон, создается ощущение, что улучшается работа мозга. Этот позитивный эффект нравится организму. Вместе с тем примерно через 2 часа половина поступившего никотина разрушается и при сформированной зависимости появляется желание выкурить новую сигарету. Причем, чем моложе человек, который начал курить, тем быстрее развивается никотиновая зависимость.
Организм постоянно требует новую дозу никотина, формируется устойчивость. Исчезает первоначальная эйфория и чувство расслабления после курения. Из-за этого человек постепенно начинает увеличивать количество выкуриваемых сигарет. В привычку входит курение сразу после пробуждения, после приема пищи или чашки кофе, курение натощак, чем нередко пользуются женщины для того, чтобы притупить аппетит и таким образом снизить вес.
Если нет возможности закурить у человека появляются чувство тревоги и беспокойства, повышенная раздражительность, дисфория (злобное раздражительное настроение), неудержимое желание закурить, затруднение концентрации внимания, головная боль, усиление аппетита.
Никотин оказывает негативное влияние на весь организм. Начинается утренний кашель, увеличивается частота респираторных заболеваний, формируются сердечно-сосудистые патологии, повреждаются сосуды, что приводит к формированию тромбов, сосудистым нарушениям, как результат - инсульты или инфаркты.
Что касается табачной зависимости, ее легче предупредить, чем потом лечить. В нашей стране курение табака не считается болезнью. Многие люди уверены, что это просто вредная привычка и несерьезно относятся к табачной зависимости.
Однако табакокурение включено в международную классификацию болезней в раздел психические и поведенческие расстройства при употреблении психоактивный веществ. Никотин – это психоактивное вещество, которое оказывает определенный эффект на нашу психику.
В борьбе с никотиновой зависимостью немаловажную роль играет повышение мотивации людей для обращения за медицинской и психологической помощью. В частности, в психиатрической службе лечением табачной зависимости занимаются не только врач-психиатр-нарколог, но и врач-психотерапевт. Лечение, как правило, амбулаторное, в госпитализации нуждаются несовершеннолетние с симптомами острой интоксикации.
Специфических антидотов табака не существует. При выраженных симптомах отмены (тошноте, рвоте, обезвоживании или вегетативных симптомах) назначаются специальные лекарственные средства. Лечение не быстрое и занимает несколько месяцев. Оно включает также активную работу с психологами и психотерапевтами.
Один из самых простых – затруднить себе курение.
Например, не держать в доме сигареты, не покупать их впрок или держать их далеко. Для того, чтобы, если и захотелось покурить, необходимо было сходить в магазин, спуститься в машину либо выйти на улицу. Чем больше проблем создает себе человек при реализации курения, тем проще и быстрее ему отказаться от зависимости.
